Search
Friday 20 July 2018
  • :
  • :

Скипидарні, морські, гірчичні ванни для схуднення та релаксу

Морські ванни для схуднення: плюси і мінуси

Придбавши 250 грамів морської солі, можна влаштувати собі чудову оздоровчу процедуру. Ефект буде ще більш яскраво вираженим, якщо сіль присмачена ароматизатором з розряду натуральних ефірних масел. Особливо цінним у даному випадку вважають антицелюлітну дію.

Вода для морських ванн для схуднення повинна бути 40-градусної. Сіль попередньо розчинити в окремому посуді, щоб не гальмувати процес її дифузії у великому обсязі. Потім потрібно обполоснутися під теплим душем і пом’якшити шкіру кремом.

Крім загальних протипоказань тут додаються ще й шкірні проблеми: морська сіль все-таки досить сильний подразник, проблеми з нирками теж повинні стати приводом відмовитися від такої ванни, не варто її брати і жінкам у менструальний період. Будь-яке погіршення стану: головний біль, нудота, підвищення температури тіла та ін – повинні стати сигналом до припинення сеансу.

Шукаєш де придбати хороший холодильник? Тоді тобі пощастило, сьогодні хочу поділитися посилання на холодильники фірми samsung тут http://www.notus.com.ua/Holodilniki_samsung по самих низьких ціна з гарантією від виробника!

Молочна ванна: краса по методу Клеопатри

Історики стверджують, що Клеопатра підтримувала молодість і красу за допомогою різноманітних ванн: з оливковою олією, молоком і навіть… кров’ю. Останній варіант обговорювати не будемо, перший дорогий, а ось розслабитися в водиці з додаванням молока нам під силу і по кишені.

Два літри молока слід нагріти майже до закипання, додати в нього мед (100 г), ретельно перемішати і вилити в теплу ванну, ідеальною буде температура 36-37 градусів, як у здорового тіла. 15 хвилин полежати в цьому міксті, а коли шкіра розпариться, можна ще і почистити її скрабом з вершків і морської солі (в рівних частках).

Інший варіант чищення: додавання безпосередньо у ванну з молоком висівок: 1 кг заварити, трохи підсолодити медом і висипати у ванну, молока потрібно теж 2 літра.

Содова, хвойна, липова, гірчична ванна для схуднення

По-своєму гарні і інші різновиди водного релаксу. Наприклад, додаванням невеликої кількості соди (200 г) можна домогтися зменшення набряків. Хвоя (в готових аптечних брикетиках або розчинах) чудово заспокоює, як і липовий збір. Додають у ванну як готові ароматизатори, так і улюблені соки, виходить чудовий вітамінний тонік.

А ось гірчична ванна для схуднення хоч і досить результативною, але підходить не всім. На гірчицю досить часто буває алергія. Та й взагалі це дуже агресивне середовище, тому, як мінімум, треба прикрити інтимні зони досить щільним білизною, а час «отмокания» звести до мінімальних 7-10 хвилинах.

Потрібно склянку гірчиці (готової чи самим розмішати порошок) на повний об’єм ванни. Після такого «засмучення» обов’язково прийняти теплий душ, тільки без мила.

Скипидарний спосіб – найпоширеніший

Часто «здобувачки» красивої фігури використовують скипидарні ванни для схуднення та очищення організму. Вони виконують відразу кілька важливих завдань: очищення від шлаків, боротьба з целюлітом, зміцнення імунітету, омолодження шкіри, схуднення.

Звідки береться така потужно оздоровлююча емульсія? Скипидар отримують перегонкою смоли різних хвойних порід дерев, по-науковому він носить назву терпентинового масла. Здавна відомий антибактеріальний ефект цього засобу, здатність посилювати мікроциркуляцію крові, запускаючи обмінні процеси на більш високих швидкостях. Що, в свою чергу, служить омолодженню клітин.

Для початку в ванну капають по 10-15 мл готової емульсії (її нескладно придбати в аптеці), потім поступово дозу збільшують до 50 мл.

Відгуки про скипидарні ванни для схуднення: це дійсно працює!

Малорухливий спосіб життя часто приводить до застою крові в капілярах, а саме ці дрібні судини відповідають за постачання клітин всіх органів і тканин поживними речовинами, водою, киснем. Будь-які порушення функцій капілярів призводять до серйозних збоїв роботи серцево-судинної системи, негативно позначаються на загальному здоров’ї людини.

Професійні медичні відгуки про скипидарні ванни для схуднення наголошують: ця процедура позитивно впливає на тонус капілярів, дещо розширює їх просвіт, допомагаючи енергійному кровотоку з активним виведенням токсичних речовин і надлишків жиру.

Починати процедуру треба при температурі тіла, потім поступово додавати гарячу воду, максимальна температура – 41 градус. Відмінність цього способу схуднення від інших у тому, що відразу обполіскуватися не можна, це знизить інтенсивність потовиділення. Посидівши годину-півтора, загорнувшись у ковдру або махровий рушник, можна буде і душ прийняти «з чистою совістю».
Немає нічого простіше і приємніше, ніж прийняти розслаблюючу ванну. Тим більше, що вона ще і на фігуру благотворно діє. Розганяє кров, змушуючи і обмін речовин паралельно активуватися. В результаті зайві жири йдуть і зсередини, і зовні, через шкірні покриви. Яка з різних видів ванн найефективніша? «Протестуємо» кілька найпопулярніших і загальнодоступних.

Як правильно приймати ванни?

Гірчичні, молочні, хвойні, скипидарні ванни для схуднення будуть дієвими лише при певних умовах. Краще всього приймати водний релакс увечері, за годину до сну. Тривалість процедури: 15-25 хвилин при оптимальній температурі 30-40 градусів.

Не варто забиратися в воду «по вінця», її треба приймати в сидячому положенні, щоб вода не покривала область серця. Після прийому їжі повинно пройти години півтора, ще стільки ж варто витримати без їжі і після водної процедури. Важлива регулярність: в ідеалі, щоденні сеанси.

Не можна нехтувати знанням протипоказань, а це серцево-судинні захворювання, вагітність, загострення інших хвороб, особливо, що супроводжуються підйомом температури тіла.